Ny energi

 År 2015 var lite skumpigt. Jag åkte ambulans två gånger och sedan på hösten fick jag hudcancer. Jag var väldigt trött hela det året och hade en stark känsla av…

Fortsätt läsa

Face your fear!

Har du någon gång känt dig irriterad, nedstämd och tung i kroppen? Jag tror alla svarar ja på den frågan.Jag gör det ibland, jag hade precis några sådana dagar, men…

Fortsätt läsa

Bli av med ditt sötsug

Kolhydrater består av olika sockermolekyler. När dessa intas höjs ditt blodsocker och hormonet insulin frisätts för att sänka blodsockret. Ju högre blodsocker du får, desto mer sötsugen blir du. Kolhydrater…

Fortsätt läsa

Motivation till förändring

Har du bestämt dig för att göra en förändring? Här kan du läsa om mina tankar och ideér kring hur du kan hålla motovationen uppe! En förändringsprocess består av 1.…

Fortsätt läsa

Lågkolhydratkost

Min kostresa började i slutet av gymnasiet. Jag har dansat i hela mitt liv från fyra års ålder. På gymnasiet joggade jag en hel del och jag började träna styrketräning.…

Fortsätt läsa

Lyssna inåt

Jag är jättebra på att lyssna på andras åsikter och har haft svårt att veta vad jag själv känner, tycker och tänker. Jag ser nu att jag har varit som…

Fortsätt läsa

Om Wellness by Lina

Wellness by Lina startades 2008 av mig, Lina Paulsén. Jag är genuint intresserad och fascinerad av människor. Jag vill verkligen ta vara på min tid här på jorden. Jag gillar…

Fortsätt läsa
×
×

Kundvagn