Du är inte dina tankar!
Du är en själ som bor i en kropp som har tankar och känslor. I denna kurs får du övningar och verktyg för att komma ner i din kropp och in till ditt hjärta och själ, till det som på riktigt är du ♥

Kursen ger dig verktyg för att:
♥ minska ältande, oro och stress.
♥ vara närvarande i nuet.
♥ känna inre stillhet, lugn och ro.
♥ känna dig trygg oavsett vad som pågår runtomkring dig.
♥ lära dig att lyssna på din kropps signaler, dina behov.
♥ få kontakt med det som innerst inne är du, din själ.
♥ få en starkare intuition, den där känslan när du bara vet.

Innehåll:
Video: Varmt välkommen!
Video: Sittande meditationsställning
Ljudfil: Grunda dig
Ljudfil: Långa djupa andetag
Video: Lugn Meditativ Yoga 10 min
PDF: Lugn Meditativ Yoga 10 min
Video: Lugn Meditativ Yoga 20 min
PDF: Lugn Meditativ Yoga 20 min
Video: Bonusövning – Öppna upp ditt hjärta ♥
Workbook PDF: Stilla tankarna och hitta in till DIG ♥

Hur går denna onlinekurs till?
Denna onlinekurs består av videos, ljudfiler och textdokument. När du köpt din kurs i kassan på hemsidan får du ett användarnamn och lösenord som du använder för att logga in i kursportalen. Du genomför sedan kursen i din egen takt på din dator, surfplatta eller smartphone. Du har tillgång till kursmaterialet i ett helt år och kan under den tiden använda dig av de olika övningarna om och om igen så mycket du vill.

 

 

450.00 kr

×

Kundvagn