5 övningar för:
– starkare mage och rygg!
– bättre hållning!
– ökad cirkulation och energi!
– bättre självförtroende!

Vår core är kroppens kärna. När vi stärker vår kärna, stärker vi oss själva inifrån och ut! När du blir starkare fysiskt, återspeglar det sig även psykiskt och mentalt! Just vid solarplexus finns vårt “powerhouse”, vårt kraftcentra.

I yogan säger man att här finns ett energicentrum som kallas för Manipura Chakra. Elementet för detta chakra är eld och egenskaper som förknippas med detta chakra är kraft, vilja och självförtroende! Så att aktivt använda din core och skapa energiflöde i ditt kraftcentra kan ge dig POWER!

0.00 kr

×

Kundvagn